Preparar la maleta para el hospital es uno de los momentos más emocionantes del embarazo, pero también puede resultar abrumador. ¿Qué es lo que realmente necesitas? ¿De qué puedes prescindir? ¿Y cuándo debes preparar la maleta para estar lista para el gran momento?
Tanto si eres padre o madre primerizo y estás pensando qué llevar al hospital para el parto, como si estás preparando la maleta para el hospital para el segundo (o tercer) bebé, esta guía completa te explica todo lo que debes llevar para el parto, el alumbramiento y esas primeras horas inolvidables con tu recién nacido.
¿Cuándo debes preparar la maleta para el hospital?
Si te has preguntado: «¿Cuándo debo preparar la maleta para el hospital?», no eres la única. Es una de las preguntas más buscadas sobre el embarazo.
La Dra. Alexa Sassin, profesora adjunta de Obstetricia y Ginecología en la Facultad de Medicina de Baylor, recomienda preparar la maleta para el hospital al comienzo del tercer trimestre. Si se trata de un embarazo de alto riesgo o de gemelos, lo ideal es hacerlo entre las semanas 34 y 35.
Algunas familias van preparando todo poco a poco con el paso del tiempo. Otras esperan a que el instinto de preparar el hogar se active por completo. Sea como sea, los bebés suelen nacer en cualquier momento entre las 37 y las 42 semanas, por lo que prepararse con antelación puede ayudarte a sentirte más tranquila y con más control.
Un consejo útil: deja a la vista los artículos de uso diario, como el cepillo de dientes, las gafas y el cargador, hasta que empiece el parto. Pega una nota adhesiva en la maleta para el hospital con esas cosas de última hora, para que no se te olvide nada.
Por qué necesitas una maleta para el hospital
Piensa en la maleta para el hospital como un kit de confort para el parto. Sí, algunos hospitales proporcionan artículos básicos como pañales, toallitas húmedas, ropa interior de malla y mantitas para el bebé. Pero no te proporcionan esos objetos acogedores y familiares que te ayudan a sentirte tranquila, arropada y cuidada durante uno de los momentos más importantes de tu vida.
Preparar tu propio equipaje te ayuda a:
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Mantén una postura cómoda durante el parto
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Ayuda a facilitar la recuperación posparto
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Ten a mano tus aperitivos favoritos y tus objetos que te ayudan a relajarte
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Captura fotos y vídeos de momentos que recordarás para siempre
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Aporta un toque de hogar a tu habitación del hospital
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Reduce el estrés de última hora para que puedas concentrarte en conocer a tu bebé
Qué llevar en la maleta para el hospital (lista completa)
A continuación te ofrecemos una guía completa sobre qué llevar en la maleta para el hospital, con todo lo imprescindible para la mamá, el bebé y tu acompañante.
Muchas familias traen dos bolsas: una para la madre y otra para el bebé y la persona que le acompaña.
Lista de cosas que hay que llevar en la maleta para el hospital (para la mamá)
Imprescindibles
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Documento de identidad y tarjeta sanitaria
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Plan de parto (opcional)
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Ropa cómoda para el parto
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Calcetines de abrigo o zapatillas
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Bálsamo labial
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Teléfono móvil y cable de carga extralargo
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Botella de agua reutilizable
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Aperitivos, y muchos
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Entretenimiento (listas de reproducción de música, libros, aplicaciones de rompecabezas)
Artículos de aseo
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Cepillo de dientes y pasta de dientes
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Champú y acondicionador
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Gel de baño
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Limpiador facial y crema hidratante
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Cepillo y gomas para el pelo
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Desodorante
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Opcional: maquillaje
Ropa para la recuperación
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Pijama o camisón apto para la lactancia
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Conjunto cómodo y elástico para volver a casa
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Zapatos sin cordones
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Discos de lactancia
Lo imprescindible para el posparto y la lactancia
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Crema para los pezones
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Cojín de lactancia
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Kit para la recuperación posparto
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Botella Peri
Artículos de confort
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Tu propia almohada
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Toalla suave
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Manta ligera o chal
Lista de cosas que llevar en la maleta para el hospital para el bebé
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Conjunto para el alta (prepara un conjunto para recién nacido y otro de 0 a 3 meses, por si acaso)
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Manta para envolver al bebé o saco de dormir
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Manta para recién nacidos
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Biberones y leche de fórmula (si se alimenta con biberón)
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Datos de contacto del pediatra
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Carpeta para la documentación del hospital y los recuerdos
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Silla de coche para bebés (instalada antes de las 37 semanas)
Lista de cosas que debe llevar tu acompañante al hospital
Tu pareja o persona de apoyo también necesita un pequeño kit de confort. El parto puede ser largo y te estará ayudando en cada momento.
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Artículos de aseo
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Ropa de recambio
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Pijamas/ropa de estar por casa
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Teléfono móvil y cargador
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Aperitivos y botella de agua reutilizable
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Entretenimiento (libros, tableta, auriculares)
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Almohada y manta
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Monedas/efectivo para máquinas expendedoras
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Máscara para dormir y tapones para los oídos
Complementos opcionales (pero muy interesantes)
No son imprescindibles, pero muchos padres dicen que marcaron una gran diferencia:
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Ventilador portátil
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Roller de aceites esenciales
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Reproductor para una lista de reproducción sobre el mundo laboral
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Cable alargador adicional
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Pequeño aparato de masaje
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Calcetines cómodos
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Cámara (si no utilizas el móvil)
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Un portabebés apto para recién nacidos o un fular elástico
Qué NO debes meter en la maleta para el hospital
No lleves estas cosas para no llevar demasiado equipaje:
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Ropa de antes del embarazo
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Ropa de bebé de segunda mano
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Pañales y toallitas húmedas (el hospital los proporciona, a menos que prefieras tu propia marca)
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Objetos de valor o joyas
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Una maleta grande llena de artículos de aseo
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Mantas o tejidos difíciles de lavar
Tipos de bolsas para el hospital
Si estás pensando en qué maleta llevar, estas son las mejores opciones:
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Bolsa de viaje: versátil y espaciosa
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Maleta de mano: fácil de desplazar, fácil de organizar
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Mochila: ideal para parejas y minimalistas
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Bolso cambiador para bebé: ideal para los pequeños artículos imprescindibles
El único artículo que usaréis los tres: un portabebés
Un portabebés apto para recién nacidos es uno de los artículos imprescindibles más infravalorados para la maleta del hospital. Facilita el contacto piel con piel, ayuda a calmar al bebé durante la recuperación posparto y le permite a tu pareja crear un vínculo con él mientras tú descansas.
Puedes usar una mochila Ergobaby desde el nacimiento, siempre y cuando el bebé pese más de 3,2 kg. Muchos padres llevan:
¿No sabes cuál elegir? Haz el test de Ergobaby para descubrir qué portabebés es el más adecuado para ti .
Consejos finales antes de ir al hospital
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A partir de la semana 36, ten la maleta para el hospital cerca de la puerta
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Instala la silla de coche con antelación; lo ideal es hacerlo antes de la semana 37.
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Pega una nota adhesiva en tu bolso para anotar las cosas de última hora
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Lava la ropa del bebé con antelación
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Descarga tu lista de reproducción para escucharla sin conexión
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Asegúrate de que la persona que te ayuda sepa qué hay en cada caja
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Respira hondo... ya estás listo
Preparar la maleta para el hospital no es solo una cuestión de prepararse para el parto, sino de crear un pequeño espacio acogedor para uno de los momentos más intensos y transformadores de tu vida. Tanto si eres de las que planifican con meses de antelación como si eres de las que preparan la maleta la noche anterior, tener tus cosas esenciales bien organizadas te permitirá centrarte en lo que realmente importa: conocer a tu bebé. Con esta lista completa para la maleta del hospital y unos cuantos toques personales significativos, llegarás al parto sintiéndote tranquila, arropada y preparada para el increíble viaje que te espera.
