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Una mujer en la cocina, cocinando mientras lleva a un bebé a la espalda en un portabebés
Alimentos que conviene priorizar en cada trimestre
El embarazo es una etapa muy emocionante, pero también puede estar llena de incertidumbres. Una nutrición prenatal adecuada es fundamental tanto para ti como para tu bebé, pero saber cómo... Más información
Mujer dando de mamar a su bebé con un cojín de lactancia
La historia de la lactancia materna
La lactancia materna es una práctica tan antigua como la propia humanidad, profundamente entrelazada con nuestra historia. Durante incontables generaciones ha sido el principal medio para alimentar y cuidar a los bebés. A lo largo de... Más información
Una mujer limpiando una trona con dos niños pequeños a su lado
Crear vínculos durante las comidas: actividades divertidas para disfrutar más de las cenas en familia  
Las cenas familiares son algo más que una simple reunión rutinaria; son fundamentales para el vínculo familiar y el bienestar emocional. Los estudios demuestran que compartir las comidas puede mejorar considerablemente los lazos familiares y... Más información
Un hombre sentado a la mesa con un bebé en una trona, riendo
18 recetas fáciles para congelar, ideales para padres primerizos 
Los padres primerizos, sobre todo las madres que dan el pecho, necesitan alimentarse bien. La falta de sueño y de una alimentación adecuada es una receta para el desastre. Tienes que cuidarte a ti misma antes de poder cuidar... Más información
Una mujer tumbada con un bebé envuelto en sus brazos mientras un niño pequeño la observa
¿Ha bajado repentinamente la producción de leche? 10 consejos para recuperarla
Por fin has encontrado tu ritmo con la lactancia materna. Tu bebé se alimenta bien, está ganando peso y duerme durante periodos más largos. Y entonces ocurre: una caída repentina de la producción de leche. Es inesperado,... Más información
Mujer con un bebé en un portabebés gris
Consejos para dar el pecho en el portabebés
La lactancia materna y llevar al bebé en un portabebés suelen ir de la mano: amamantar al bebé mientras lo llevas en un portabebés te permite tenerlo cerca, lo que facilita detectar las señales de que tiene hambre y responder rápidamente a sus necesidades... Más información
Mujer amamantando a un bebé mientras está sentada en un sofá con otro niño a su lado
Horario de alimentación del recién nacido semana a semana: tabla de alimentación del bebé y qué esperar
El horario de comidas de un recién nacido es una de las primeras rutinas que los padres primerizos intentan comprender. Pero los bebés crecen rápidamente y sus necesidades alimenticias también. Saber con qué frecuencia comen los recién nacidos... Más información