Mein Mann und ich wandern sehr gerne und waren fest entschlossen, das Wandern auch nach der Geburt unserer Kinder weiterhin zu einem Teil unseres Lebens zu machen. Deshalb haben wir Wege gefunden, wie das Wandern mit einem Säugling oder Kleinkind sowohl möglich als auch unterhaltsam sein kann. In der Hoffnung auf viele schöne gemeinsame Momente hier ein paar Tipps für Wanderungen mit Ihrem Baby.
1. Wandere nur bei gutem Wetter
Das mag selbstverständlich klingen, aber viele Erwachsene haben kein Problem damit, bei Regen oder Kälte zu wandern. Babys hingegen können ihre Körpertemperatur nicht so gut regulieren wie Erwachsene, und da sie durch Bewegung keine Wärme erzeugen, können sie über Hände und Füße schnell Körperwärme verlieren. Hinzu kommt, dass Babys und Kleinkinder Anweisungen nicht befolgen, selbst wenn es in ihrem eigenen Interesse wäre! Egal, was Sie tun, manchmal besteht Ihr Kind darauf, einen Fuß, eine Hand oder sogar den Kopf aus der Regenhülle oder dem Poncho zu strecken, um sich zu erkälten und nass zu werden. Das Ergebnis? Ein unglückliches Baby, unglückliche Eltern. Überprüfen Sie vor dem Aufbruch immer die Wettervorhersage und nehmen Sie Ausrüstung für schlechtes Wetter mit (einschließlich einer Wetterschutzhülle für Ihre Babytrage), auch wenn die Vorhersage klar ist.
2. Schauen Sie regelmäßig nach dem Baby
Machen Sie regelmäßig Pausen, um nach Ihrem Baby zu sehen. Überprüfen Sie Arme und Beine, um sicherzustellen, dass es warm genug ist, aber nicht überhitzt. Überprüfen Sie die Windel, um sicherzustellen, dass sie trocken und sauber ist. Vergewissern Sie sich, dass das Baby keinen Hunger hat. Planen Sie außerdem ein, ab und zu anzuhalten, um Ihrem Baby eine Pause vom Tragesitz zu gönnen. Lassen Sie das Baby am Wegesrand liegen (oder sitzen, krabbeln oder stehen) und die Umgebung erkunden. Babys genießen es meist, Bäume, Wolken und andere Sehenswürdigkeiten entlang des Weges zu betrachten.
3. Planen Sie das Windelwechseln im Voraus
Wenn Sie an einem Ort wandern, an dem das Windelwechseln nicht immer einfach ist, sollten Sie die Windeln wechseln, sobald sich die Gelegenheit dazu bietet. Nehmen Sie eine dicke Unterlage, eine Decke oder eine tragbare Wickelunterlage sowie genügend Windeln und Feuchttücher für die gesamte Tour mit. Denken Sie auch daran, einen wasserdichten Beutel mitzunehmen, in dem Sie verschmutzte Sachen verstauen können, bis Sie sie entsorgen können. Auf vielen Wanderwegen gibt es keine regelmäßig aufgestellten Mülleimer, und Sie müssen Ihre Windeln und Feuchttücher möglicherweise mitnehmen (ja, auch wenn sie biologisch abbaubar sind). Vergessen Sie nicht, einen Satz Wechselkleidung für den Fall eines „Unfalls“ einzupacken. Sie wissen ja, dass so etwas passiert, wenn man nicht vorbereitet ist!
4. Mach das Hineinsetzen in den Babytrage !
Selbst das ruhigste Baby kann quengelig werden, wenn es lange in einer Trage sitzen soll. Als wir mit Jack und meinen Eltern eine einwöchige Rucksacktour in den Sierras unternahmen, wurde er unruhig, sobald ich ihn wieder auf den Rücken nehmen wollte. Unsere Lösung: Wir vier standen im Kreis und jubelten, wenn ich Jack in die Trage setzte. Wir johlten und schrien, bis er anfing zu lachen und zu grinsen. Das machten wir jedes Mal, wenn ich ihn hineinsetzte, und es machte die ganze Reise für uns alle viel lustiger.
5. Planen Sie etwas mehr Zeit für Ihre Wanderung ein
Alles, was man mit Kindern unternimmt, dauert doppelt so lange, und das gilt ganz besonders fürs Wandern! Das zusätzliche Gewicht, das du durch das Tragen deines Babys mit dir trägst, wird dich etwas verlangsamen, und du wirst häufiger und längere Pausen einlegen müssen, um auf die Bedürfnisse deines Babys einzugehen und ihm eine Auszeit vom Tragesitz zu gönnen. Wenn du diese zusätzliche Zeit bei der Planung deiner Wanderung einkalkulierst, wirst du viel mehr Spaß daran haben. Versuche, weniger zielorientiert und mehr erlebnisorientiert zu sein, als du es vielleicht bist, wenn du mit Erwachsenen wanderst.
6. Bringen Sie die richtigen Utensilien mit
- Grundausstattung für Wanderungen, einschließlich Notunterkunft, Verpflegung, Wasser und Erste-Hilfe-Set.
- Genug Windeln für die gesamte Wanderung.
- Ein Nassbeutel oder ein Plastikbeutel mit Zip-Verschluss für nasse Kleidung und/oder schmutzige Windeln.
- Antibakterielles Handwaschmittel.
- Eine Decke, die sowohl als Wickelunterlage als auch als zusätzliche Wärmeschicht dient, falls dem Baby kalt sein sollte.
- Wechselkleidung für das Baby für den Fall, dass die Windel voll ist.
- Warme Kleidung, einschließlich Mütze, Socken und Fäustlinge, falls es kühl oder regnerisch werden könnte.
- Sonnenhut und Sonnencreme für Babys. Es ist auch wichtig, Arme und Beine vor der Sonne zu schützen, insbesondere den Bereich zwischen dem unteren Ende des Hosenbeins und dem oberen Rand der Socke, der immer frei bleibt, wenn wir unsere Babys in die Trage setzen.
- Snacks für Babys. Wenn Ihr Kind bereits feste Nahrung zu sich nimmt, sind Snacks eine tolle Möglichkeit, ein quengeliges Baby unterwegs bei Laune zu halten.
- Ein paar Spielzeuge, die mit einem Spielzeugclip an deiner Trage befestigt werden können.
- Ein Spiegel zum Tragen von Babys , mit dem Sie Ihr Baby unterwegs im Blick behalten können. Babys lieben Spiegel auch als Spielzeug.
- Ein tolles Babytrage, ganz klar! (Siehe nächster Tipp).
- Eine Wetterschutzdecke, die das Baby warm und trocken hält.
7. Bringen Sie eine Babytrage mit, Babytrage sowohl für Sie als auch für das Baby bequem ist
Sofern Ihr Baby den Kopf bereits gut halten kann, empfehle ich für Wanderungen generell, das Baby auf dem Rücken zu tragen. Das ist sowohl bequemer für den Träger (unser Körper ist darauf ausgelegt, schwere Lasten auf dem Rücken zu tragen) als auch sicherer, da Sie besser auf Ihre Schritte achten und sich leichter bewegen können. Die Ergobaby-Trage ist eine meiner Lieblingstragen für Tageswanderungen. Der Ergobaby ist für fast jeden bequem und der gepolsterte Hüftgurt ist ideal, um das Gewicht des Babys auf die Hüften statt auf die Schultern zu verlagern. Der Ergobaby kann auf dem Rücken oder, wenn Sie es bevorzugen, auch vorne getragen werden. Ziehen Sie den Omni Deluxe Mesh in Betracht, wenn Sie leicht schwitzen – er ist viel kühler als die Originalversion!
Bitte seien Sie vorsichtig, wenn Sie die in diesem Blog, in sozialen Medien oder auf anderen Kanälen vorgestellten Trageweisen, Übungen oder Aktivitäten ausprobieren. Bitte handeln Sie bei der Verwendung eines Babytrage mit gesundem Menschenverstand und Vorsicht. Bevor Sie eine Diät oder ein Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren.
Die emotionalen Vorteile von Aktivitäten im Freien
Zeit mit deinem Baby in der Natur zu verbringen, kann eure Bindung stärken. Schon allein das einfache Halten deines Babys, das Spüren seiner Wärme und das gemeinsame Erleben neuer Eindrücke können eine starke emotionale Bindung schaffen. Es ist auch eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und deine Stimmung zu verbessern. Wenn meine Kleinen besonders quengelig waren, machte ich einen Spaziergang durch die Nachbarschaft. Auch wenn ich nicht in einer Gegend mit Wanderwegen und mitten in der Natur wohne, hat es schon alles verändert, einfach nur draußen zu sein. Ein bisschen Vitamin D wirkt Wunder!
Kognitive Entwicklung
Die Natur ist für Babys ein wahres Wunderland für die Sinne. Die vielfältigen Eindrücke, Geräusche und Gerüche können die Sinne Ihres Babys anregen und seine kognitive Entwicklung fördern. Das Rascheln der Blätter zu beobachten, das Zwitschern der Vögel zu hören und die Beschaffenheit der Baumrinde zu ertasten – all das trägt zu seinem Lernen und seiner Entwicklung bei.
