Tips för att bära barn | Spännen och komfort

För att fira Babywearing Week har vi tagit kontakt med våra vänner på Babywearing International. BWI är en ideell organisation som hjälper alla föräldrar att bära sina barn! Vi uppskattar verkligen deras arbete med att främja bärande som en allmänt accepterad metod (tack!), med fördelar för både barnet och den som bär. De erbjuder utbildning och stöd till föräldrar, vårdgivare och pedagoger genom olika aktiviteter (kolla in några aktiviteter i ditt område). Kärnan i BWI är deras nätverk av lokalavdelningar som drivs av frivilliga bärpedagoger som tjänar sina lokala samhällen. Dessa pedagoger kan hjälpa dig med allt från vilken bärselen som passar dig bäst till hur man bär på ryggen. Så när vi letade efter tips om bärselar att dela med oss av, kontaktade vi naturligtvis detta fantastiska nätverk för att få deras tips baserade på erfarenhet! Vi har grupperat deras tips efter ämne, så att du enkelt kan hitta det du letar efter! Här är några tips som vi har delat upp efter de vanligaste frågorna.

Att bära barn | Vad du bör veta i förväg

Även om vi alla gärna vill tro att det är helt naturligt att bära sitt barn, finns det några saker man bör känna till för att lyckas. Här är några tips som hjälper dig att komma igång om du är helt nybörjare när det gäller att bära barn.

• Om möjligt, prova några bärselar eller gå en kurs innan du köper, så att du får en uppfattning om vilka modeller eller funktioner som kan vara viktiga för dig. Att fatta ett välgrundat beslut är ett viktigt steg för att komma igång på rätt sätt.
• Bekanta dig med bärselen i förväg. Innan barnet kommer, eller innan du sätter i barnet, ska du ta ut bärselen ur kartongen och bekanta dig med dess funktioner. Lär dig hur du spänner fast midjebältet och sätter på bärselen på ett säkert sätt.
• Börja när barnet har ätit och har en ren blöja, inte när barnet är ledset eller hungrigt.
• Håll dig lugn. Okej, jag vet att det kan vara svårt när man är nervös och precis har börjat. Spädbarn är otroligt smarta och märker snabbt när vi är nervösa.
• Rör på dig, rör på dig, rör på dig. Spädbarn behöver rörelse för att lugna kroppen. Det är vad de är vana vid i livmodern, och när de väl är födda står vi stilla och gör små rörelser eller klappar dem istället för de större rörelser de är vana vid. Var inte rädd för att börja gå i rask takt.
• Prata med barnet och lugna det med din röst. Berätta vad du gör. Din röst har en lugnande effekt på barnet och visar att allt är som det ska. Det är också mycket bra för barnets hjärnutveckling samt för dess förmåga att uttrycka sig och förstå språk.
• Gå ut och byt miljö. Det kan vara ett utmärkt sätt att ge barnet nya intryck, och den friska luften gör gott för er båda. Det behöver inte vara någon stor utflykt – en promenad runt kvarteret brukar räcka.
• Öva. Det är en ny färdighet som kanske känns främmande för er båda. Att använda bärselen är något som bygger på muskelminnet. Om det inte går så bra, försök igen när du känner dig mer utvilad.
• Tänk på att relationen när du bär barnet förändras under olika åldrar och utvecklingsstadier. Precis som när det gäller sömn och matning. Vilka positioner du väljer i bärselen, eller till och med vilken typ av bärselen du använder, kan förändras beroende på dina eller barnets behov.
• Be om hjälp om det behövs. Det finns bärrådgivare samt bärgrupper och nätverk över hela landet som gärna hjälper dig att lösa eventuella problem med din bärselen och ger dig tips och stöd när du bär ditt barn.

Att bära barn | Nyfödda och säkerhet

Att bära sin nyfödda i en bärsele skiljer sig från att bära ett äldre barn eller en småbarn. En nyfödds nacke och kropp behöver extra stöd, och de är helt enkelt mer ömtåliga än äldre barn.

• När du bär en nyfödd eller ett mindre spädbarn är det bra att spänna fast midjebandet högre upp på midjan så att barnet hamnar på en höjd där du kan ge det en puss.
• Visible and Kissable ser till att barnet är tryggt och nöjt.
• Se alltid till att det finns ett avstånd motsvarande två fingrars bredd mellan barnets haka och bröstkorg, så att luftvägarna hålls öppna och fria.

Bärselar | Ryggbärning

Vad innebär det att bära barnet på ryggen? Jo, det är när du placerar ditt barn i en bärsele på ryggen. När barnet är omkring 6 månader gammalt kan det bäras bekvämt på ryggen. Att bära barnet på ryggen ger dig bättre rörlighet och rörelsefrihet samtidigt som du håller din lilla nära och trygg. Se till att barnet får rätt stöd och sitter i rätt position, och följ alltid tillverkarens anvisningar för en säker och trevlig upplevelse.

• När du lär dig att bära barnet på ryggen bör du öva över en säng eller be någon att hjälpa dig.
• Få en djupare sittposition vid bärande på ryggen. När du har tagit på bärselen och gjort de flesta justeringarna – sträck handen under armhålan och bakåt för att ta tag i barnets ben/lår på ena sidan, och sträck sedan upp och över axeln för att ta tag i axelremmen närmare bärselens övre del. Lyft och vrid sedan, samtidigt som du försiktigt drar barnets lår uppåt och framåt medan du försiktigt studsar och drar upp axelremmen. Byt sida och upprepa. Dra åt axelremmarna efter behov för att få en säkrare passform efter att detta har placerat barnet djupare i bärselen.
• Är du osäker på hur du ska sätta barnet på ryggen själv? Lägg bärselen på soffan eller sängen och placera sedan barnet ovanpå den. Sätt dig sedan framför bärselen, spänn fast den runt midjan och dra de lösa axelremmarna upp över axlarna. Dra barnet närmare kroppen, dra åt axelremmarna och tryck ner barnet så att det sitter djupt i bärselen. Dra åt igen, så är du redo att gå! Du kan göra om processen i omvänd ordning för att ta ut barnet, tills du och barnet känner er mer bekväma med att bära på ryggen!
• När du bär barnet på ryggen ska du luta dig lite framåt så att barnets vikt inte belastar bärselen, dra åt axelremmarna och justera bröstspännet för att få en bekvämare passform.

Bärselar | Säkerhet och komfort

När du bär ditt barn är det viktigt att både du och barnet känner er bekväma. Här är några tips och råd för att göra upplevelsen både bekvämare och säkrare.

• Om axelremmarna glider ner från axlarna, lossa dem lite, dra åt spännet på bröstet/ryggen och dra sedan åt axelremmarna igen.
• Om du har svårt att nå bröstspännet när du bär barnet framåt, lossa axelremmarna, fäst bröstspännet, dra det över huvudet och dra sedan åt som vanligt.
• Se till att bärselens bröstrem sitter lågt. Den ska passa barnets bilbarnstol och gå från armhåla till armhåla. Det minskar risken för skav under armarna och ger ett stadigt fäste som hjälper till att fördela vikten.
• Se till att midjebandet sitter ordentligt åt! Annars kan barnets rumpa glida ner i midjebandet, vilket gör det mindre bekvämt för dig!
• Om axelremmarna skaver under armarna kan du prova att placera ryggspännet lägre på ryggen, vid eller under skulderbladen.
• Om spännena på axelremmarna stör dig kan du ta ett par sugkuddar och fästa dem runt remmarna där spännena sitter. Du kommer fortfarande att kunna dra åt eller skjuta dem för att lossa, men det ger lite extra dämpning om spännena irriterar dig.