Descubrir que vas a tener gemelos suele traer consigo una oleada de alegría, sorpresa y una rápida lista mental de aspectos prácticos. Dos pañales, dos tomas, dos personalidades diferentes… y solo dos manos. Muchos padres de gemelos bromean diciendo que su mayor deseo durante los primeros meses de vida de los bebés es tener un par de brazos extra. Aunque no podemos concederte extremidades adicionales, un buen sistema de porteo para gemelos se acerca sorprendentemente a ello. Con el porteo, puedes calmar a los bebés, crear un vínculo afectivo y desenvolverte en tu día a día mientras mantienes a ambos bebés cerca y tranquilos.
Tanto si aún estás preparando tu lista de nacimiento como si ya te encuentras en pleno cuarto trimestre, quizá te preguntes si existen portabebés para gemelos, cómo funciona el porteo en tándem y si realmente es seguro llevar a dos bebés a la vez. La buena noticia es que sí, se puede llevar a gemelos en un portabebés, y sí, muchos padres consideran que esto hace que los primeros meses con gemelos sean más llevaderos.
¿Se puede usar un portabebés para gemelos?
Por supuesto. Un portabebés para gemelos no tiene por qué ser un producto específico. La mayoría de los padres utilizan una combinación de portabebés, fulares y posiciones, dependiendo de la edad y el temperamento de sus bebés. Algunos empiezan llevando a un bebé cada vez, o bien ambos padres o cuidadores llevan a uno cada uno, sobre todo durante las primeras semanas, cuando todos están aprendiendo a adaptarse a los ritmos de los demás. Otros empiezan a llevar a los bebés en tándem antes, sobre todo si ambos se tranquilizan más rápido cuando los tienen en brazos.
Lo más importante que hay que tener en cuenta es que llevar a gemelos en un portabebés es algo flexible. Se adapta a medida que crecen tus bebés, a medida que vas ganando confianza y a medida que cambian sus necesidades de desarrollo.
¿Es seguro llevar a gemelos en un portabebés?
Es seguro si se hace con intención y conciencia. A los recién nacidos les encanta el contacto físico; el contacto piel con piel puede ayudar a regular la temperatura, a crear vínculos afectivos, a detectar las señales de hambre e incluso a reducir el estrés. Con gemelos, se obtienen el doble de beneficios y se establece un ritmo compartido que puede hacer que esas primeras semanas sean más tranquilas.
La seguridad se basa en tres principios fundamentales:
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Postura: Los bebés deben estar en posición vertical, bien sujetos y poder respirar con comodidad; sus vías respiratorias nunca deben quedar tapadas ni obstruidas.
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Ergonomía: El portabebés debe sujetar las caderas y la columna vertebral de tu bebé en una posición natural en forma de «M».
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Vigilancia activa: Llevar a los bebés en un portabebés no significa «ponérselos y olvidarse». Más bien, piénsalo como si estuvieras sosteniendo a tus bebés con ayuda. Sigue comprobando la posición y ajústala según sea necesario para ambos bebés.
Un útil recordatorio de seguridad que utilizan muchas personas que llevan a sus bebés es la regla T.I.C.K.S.:
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Ajustado
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A la vista en todo momento
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Tan cerca que casi se besan
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No te encoges
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Respaldo
Resulta especialmente útil durante la etapa del recién nacido, cuando el control de la cabeza aún se está desarrollando.
¿Cómo se llevan a gemelos?
Si has visto vídeos de padres que llevan a gemelos, puede parecer una especie de truco de magia. Pero aprender a hacerlo es más fácil de lo que parece. Hay dos métodos habituales, y la mayoría de las familias acaban utilizando ambos en distintos momentos. Ponerte en contacto con un formador local especializado en porteo siempre puede ser una excelente forma de empezar y te ayudará a aprender y a encontrar la solución más adecuada para ti y tu familia.
Llevar a un bebé cada vez
Este método funciona de maravilla cuando uno de los bebés está descansando, comiendo o jugando, y el otro necesita mimos y movimiento. Además, es la forma en que muchos padres ganan confianza antes de llevar a los dos a la vez. A medida que los gemelos crecen y se convierten en bebés más mayores, llevar a uno cada vez suele convertirse en la opción habitual para hacer recados y salir de paseo.
Portabebés en tándem
Llevar a los bebés en tándem significa llevar a ambos bebés a la vez. Resulta especialmente útil durante los primeros meses de vida, cuando los gemelos suelen querer que los cojan en brazos al mismo tiempo. Los padres describen el porteo en tándem como una herramienta tranquilizadora, capaz de convertir a dos bebés que lloran en dos que duermen con más frecuencia de lo esperado. La clave está en elegir posiciones que se adapten a la etapa de desarrollo de tus bebés y a tu propia comodidad.
¿Qué es llevar al bebé en tándem?
Llevar a dos bebés en tándem es una forma de transportar a dos bebés, a menudo gemelos, pero a veces hermanos de edades similares, sin necesidad de usar las manos. Puede consistir en:
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Un fular largo para llevar a los dos bebés
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Dos rollitos
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Una combinación de fular y mochila portabebés estructurada
Durante los primeros meses, muchas familias empiezan llevando a ambos bebés en la parte delantera, sobre todo cuando utilizan fulares elásticos o tejidos. Una vez que los bebés tienen un buen control de la cabeza y el tronco, normalmente alrededor de los 5 o 6 meses, las posiciones delante y detrás ofrecen un mejor equilibrio y mayor comodidad durante más tiempo.
Lo mejor de llevar a los gemelos en tándem es la flexibilidad. No hay un único método correcto; simplemente hay un método que se adapta a tus gemelos, a tu cuerpo y a tu rutina diaria.
¿Qué tipos de portabebés se pueden usar para gemelos?
No existe un portabebés universal para gemelos que se adapte a todas las familias, por lo que la mejor opción depende de tus necesidades y de tu comodidad. Estas son las opciones más habituales entre los padres de gemelos:
Fajas elásticas
Los fulares elásticos son suaves y acogedores, lo que los convierte en los favoritos para las primeras semanas. Comprueba siempre las instrucciones del fabricante para saber si permiten llevar a dos recién nacidos en la parte delantera, proporcionando así lo que muchos bebés más anhelan: un contacto constante y una sensación similar a la del útero. Muchos padres de gemelos describen los fulares elásticos como un verdadero salvavidas durante las tomas en racha, la «hora bruja» o cuando las siestas con contacto físico son las únicas que funcionan.
Fulares tejidos
Los fulares tejidos ofrecen más estructura y sujeción que los elásticos, y se pueden utilizar desde el nacimiento hasta la primera infancia. Permiten realizar una amplia variedad de posiciones en tándem, incluidas las posiciones delante-detrás, una vez que los bebés tienen la edad suficiente. Requieren un poco de práctica, pero una vez que se aprende a utilizarlos, ofrecen una adaptabilidad excepcional.
Portabebés tipo bandolera
Los portabebés tipo bandolera con anillas son muy prácticos para coger al bebé rápidamente y llevarlo en la cadera. Algunos padres utilizan dos: uno a cada lado, una vez que los bebés tienen la edad suficiente para sentarse erguidos en la cadera. Estos portabebés tienden a resbalar un poco más, así que asegúrate de seguir las instrucciones y recomendaciones del fabricante.
Mochilas portabebés de estructura blanda
Las mochilas portabebés de estructura blanda son lo que la mayoría de la gente tiene en mente cuando piensa en una mochila portabebés. Se abrochan, se ajustan y se adaptan con facilidad, lo que las hace ideales para salidas más largas y para moverse con las manos libres. Muchas familias utilizan dos mochilas portabebés de estructura blanda para llevar a los niños en tándem: uno delante y otro detrás, una vez que el bebé es capaz de controlar la cabeza.
Las mochilas de estructura blanda suelen ser la opción más intuitiva para los padres que buscan una mochila para gemelos durante la segunda mitad de su primer año de vida. La Ergobaby Omni Deluxe ofrece un soporte ergonómico en todas las posiciones cuando se opta por llevar a uno delante y a otro detrás.
A la hora de elegir el portabebés más adecuado para ti y tus gemelos, puedes ponerte en contacto con un experto local en porteo para encontrar la opción más adecuada para ti y tu familia.
¿Cuándo se puede empezar a usar un portabebés doble?
La mayoría de los portabebés y fulares adaptados para recién nacidos pueden utilizarse desde el nacimiento, siempre y cuando los bebés cumplan los requisitos de peso y las pautas de colocación, y se consulten las instrucciones del fabricante. En el caso de bebés con bajo peso al nacer, bebés prematuros y niños con afecciones médicas, consulte a un profesional sanitario antes de utilizar cualquier producto para llevar al bebé.
Durante los primeros meses, se suele llevar a los bebés en un portabebés sobre todo en casa, durante las siestas, las tomas, los momentos para eructar y el ritmo tranquilo propio de la vida de un recién nacido. A medida que los gemelos crecen, el uso del portabebés se traslada al exterior para hacer recados, dar paseos y vivir aventuras que resultarían mucho más complicadas si solo se contara con un cochecito doble.
¿Por qué usar un portabebés para gemelos?
Llevar a los gemelos en un portabebés no solo es práctico, sino que también fomenta el vínculo afectivo. Al llevarlos contigo, los bebés permanecen cerca del sonido de tus latidos, del ritmo de tu respiración y de los movimientos que conocen desde el embarazo. A muchos padres les sorprende lo tranquilizadora que puede resultar esa familiaridad, sobre todo cuando ambos bebés están muy cansados o sobreexcitados.
En la práctica, llevar al bebé en un portabebés ayuda a:
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Calmante durante los momentos de inquietud
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Regulación de las siestas
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Permite preparar la comida sin tener que usar las manos
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Apoyo a los hermanos mayores
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Moverse por espacios reducidos donde los cochecitos resultan incómodos
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Salir al aire libre aunque las siestas sean impredecibles
Para las familias con gemelos, llevar a los bebés en un portabebés puede convertirse en una forma de sobrevivir y de crear vínculos.
Consejo más importante: equilibrio y posicionamiento
Cuando llevas a dos bebés, el equilibrio es fundamental. Te sentirás más cómodo y con mayor sujeción si el peso se distribuye de manera uniforme, sobre todo durante los periodos de uso más prolongados. Muchos padres de gemelos empiezan llevando primero al bebé más pesado, tanto por razones ergonómicas como porque el segundo bebé puede resultar más complicado de colocar.
Si llevas a los dos bebés delante, colocarlos a la misma altura te ayuda a mantener una postura correcta. Si llevas a uno delante y al otro detrás, a tu columna vertebral le resulta más fácil distribuir el peso. Y, como ocurre con cualquier forma de llevar a los bebés, los pequeños ajustes marcan la diferencia: entre una siesta rápida de 15 minutos y una tranquila de dos horas puede bastar con apretar una correa unos centímetros más.
Más confianza: consejos adicionales para llevar a gemelos
Aprender a llevar a gemelos en un portabebés resulta más fácil si te das margen para probar diferentes opciones. Estas son algunas estrategias que ayudan a muchos padres:
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Empieza con un bebé y, cuando estés listo y la edad del otro lo permita, pasa a llevar a los dos a la vez.
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Practica primero los porteos frontales y, cuando el bebé controle mejor la cabeza, añade los porteos traseros.
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Al principio, utiliza espejos; poder ver lo que estás haciendo te ayuda a ganar confianza rápidamente.
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Busca ayuda en grupos de porteo y consulta a asesores con experiencia en el porteo en tándem.
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Elige el momento adecuado: los bebés inquietos o con mucho sueño no son los sujetos de prueba ideales.
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Tómate descansos; tu cuerpo se adapta rápidamente, pero la paciencia facilita el aprendizaje.
Como todo en los primeros años de la crianza de los hijos, es una habilidad que se va adquiriendo con la práctica.
Preguntas frecuentes: las preguntas más habituales de los padres sobre los gemelos portadores
¿Puedo llevar a los gemelos en un portabebés solo en casa?
Muchos padres empiezan en casa, ya que es allí donde suelen tener lugar la mayoría de los momentos de tranquilidad, las comidas y las siestas. Después, puedes salir al aire libre cuando te sientas cómodo y seguro.
¿Es difícil llevar a dos bebés a la vez en un portabebés?
Parece complicado, pero se aprende rápido. La mayoría de los padres dicen que, una vez que el niño tiene la edad adecuada, se convierte en algo natural antes de lo que se espera.
¿Y si uno de los gemelos es más quisquilloso que el otro?
Esto es habitual. Llevar en brazos al bebé más inquieto mientras se deja que el gemelo más tranquilo juegue o duerma la siesta por su cuenta puede satisfacer las necesidades de ambos bebés.
¿Puede un adulto llevar dos prendas iguales?
Sí. Llevar al bebé en tándem es un método que te deja las manos libres, diseñado precisamente para eso.
