¿Buscas la forma más segura y cómoda de llevar a tu bebé? Llevar al bebé contigo ofrece a los padres la libertad de moverse con las manos libres, al tiempo que mantienen al bebé cerca, tranquilo y conectado. Pero para los padres primerizos, el verdadero reto es saber si están llevando correctamente a un recién nacido, sobre todo durante las primeras semanas, cuando los bebés tienen un control limitado de la cabeza y el cuello y parecen tan frágiles.
Es importante colocar al bebé correctamente. Tanto si es la primera vez que llevas a tu recién nacido en un portabebés como si ya utilizas un portabebés Ergobaby, una posición correcta garantiza la seguridad y la comodidad.
En esta guía se explica cómo debe ser una posición correcta al usar un portabebés, cómo comprobarla y cómo varían las posiciones del portabebés según la edad a medida que el bebé crece.
Por qué es importante llevar al bebé en un portabebés durante el cuarto trimestre
Durante la primera etapa de vida, los bebés necesitan mucho contacto físico. Llevar al bebé en un portabebés durante este periodo tiene las siguientes ventajas:
- Regular la temperatura corporal
- Favorece el vínculo afectivo y la lactancia materna
- Reduce el llanto y el malestar
- Favorece el desarrollo de la columna vertebral, las caderas y el sistema nervioso
- Ayuda a los padres a desenvolverse en el día a día sin tener que usar las manos
Los padres siempre han llevado a sus bebés en brazos, tanto desde el punto de vista histórico como biológico y evolutivo. Los portabebés modernos simplemente lo hacen más fácil y ergonómico, lo que permite a los padres de hoy en día tener las manos libres sin renunciar al apoyo necesario para el desarrollo del bebé.
Llevar al bebé recién nacido: las dos comprobaciones clave de alineación
A la hora de aprender a llevar al bebé de forma segura y ergonómica, hay dos pautas clave de colocación que ayudan a garantizar la seguridad del recién nacido, favorecen el desarrollo saludable de las caderas y la columna vertebral, y hacen que la experiencia de llevar al bebé resulte más cómoda tanto para los padres como para el bebé.
La postura en «M»: caderas y piernas sanas
La posición en «M» es la postura más importante para las piernas del bebé en los portabebés, ya que favorece el desarrollo de las caderas, y es válida desde el nacimiento hasta la primera infancia.
Cómo se ve:
- Las rodillas del bebé están ligeramente más altas que el trasero
- Los muslos se sostienen de rodilla a rodilla
- Las piernas forman una «M» natural
Esto es lo que recomienda el Instituto Internacional de Displasia de Cadera y ayuda a reducir el riesgo de displasia de cadera.
Ten cuidado con:
- Piernas que cuelgan rectas o caderas sin apoyo
Un consejo útil: haz el movimiento de «pelvic tuck» cada vez que coloques al pequeño en el portabebés para favorecer que se asiente más profundamente, girar las caderas hacia delante y guiar al bebé de forma natural hacia la posición de las piernas en forma de «M».
La curva en «C»: cómo sujetar la columna vertebral y las vías respiratorias (porteo de recién nacidos)
La columna vertebral de un recién nacido tiene naturalmente una suave forma de «C» (también conocida como «curva fetal»). Mantener esta curva ayuda a proteger las vías respiratorias y favorece el desarrollo temprano de la columna vertebral, ya que mantiene la cabeza del bebé en una posición neutra y evita que la barbilla se hunda hacia el pecho.
Cómo se ve:
- Lomo ligeramente redondeado
- Con la cabeza apoyada en el pecho de sus padres
- Levanta la barbilla
- El bebé está lo suficientemente alto como para darle un beso en la coronilla
- El rostro debe estar visible en todo momento
No lo aprietes demasiado, ya que el bebé quedaría demasiado apretado. Piensa en un «abrazo fuerte», no en una «compresión fuerte». El bebé debe sentirse sujeto con un ligero contacto en el pecho, pero tú debes poder meter dos dedos entre el bebé y tu cuerpo, verle la cara con claridad y observar su respiración sin tener que ajustar la tela.
Si alguna vez tienes dudas, recuerda la lista de comprobación de seguridad T.I.C.K.S:
- Ajustado
- A la vista
- Tan cerca que casi se besan
- No te desanimes
- Espalda apoyada
Cómo colocar correctamente a un recién nacido en un portabebés (paso a paso)
Sigue estos sencillos pasos de ajuste cuando utilices la posición frontal hacia dentro con portabebés como el Ergobaby Embrace o Omni Deluxe:
Empieza por la parte alta: el bebé se sienta sobre tu pecho, de modo que su cabeza quede lo suficientemente cerca como para darle un beso. Ahí es también donde va la cintura del pañal, alineada con el punto en el que descansa el culito del pequeño sobre tu cuerpo cuando está lo suficientemente cerca como para darle un beso (normalmente más arriba de lo que los padres esperan).
Flexión pélvica: levanta suavemente los muslos del bebé y gira sus caderas hacia abajo para que adopte la posición en M.
Comprueba las piernas: los muslos deben estar apoyados, con las rodillas juntas y ligeramente por encima de las nalgas.
Comprueba la columna vertebral: el bebé mantiene una curva natural en forma de C sin que la barbilla se le caiga sobre el pecho.
Comprobación de las vías respiratorias y la cabeza: el rostro debe estar visible, la nariz y la boca despejadas, y «lo suficientemente cerca como para dar un beso».
Consejo: La contracción pélvica marca la diferencia: aumenta la profundidad del asiento, mejora la posición de las piernas, ayuda a evitar el error de «piernas estiradas o colgando» y favorece de forma natural la alineación de la columna vertebral y la apertura de las vías respiratorias.
Posiciones del portabebés según la edad
Durante los primeros meses, lo único que necesita el bebé es ir mirando hacia dentro. A medida que se va fortaleciendo y se vuelve más curioso, las opciones de llevarlo mirando hacia fuera, en la cadera o a la espalda se convierten en excelentes alternativas.
Recién nacido (0-6 meses)
-
La mejor posición para los recién nacidos:
Solo se recomienda llevarlo mirando hacia dentro - ¿Por qué?
Favorece el desarrollo de la cabeza, la columna vertebral y las caderas durante los primeros meses - Las mejores mochilas Ergobaby para recién nacidos:
• Embrace: diseño suave y acogedor para llevar al recién nacido mirando hacia delante
• Omni Deluxe: portabebés para todas las posiciones, apto desde el nacimiento hasta la primera infancia - Cuándo ampliar las posiciones:
A medida que el bebé va adquiriendo control de la cabeza y el cuello (alrededor de los 5-6 meses)
Más de 6 meses
- Cuándo:
Una vez que el bebé tenga un buen control de la cabeza y el cuello (normalmente entre los 4 y los 6 meses*) - Nuevas posiciones:
• Hacia fuera: para bebés curiosos que quieren mirar a su alrededor
• En el costado: una posición natural para bebés más mayores
• A la espalda: ofrece un buen soporte para bebés más grandes y niños pequeños - Las mejores mochilas Ergobaby para estas posiciones:
• Omni Deluxe: porteo mirando hacia fuera, en la cadera y a la espalda
• Lift Hip Seat: opción de porteo en la cadera para bebés más mayores
- Cuándo:
Etapa de los niños pequeños (a partir de los 12 meses)
*Los hitos del desarrollo son más importantes que la edad. Espera a que el bebé tenga un control firme y estable de la cabeza y el cuello.
La mejor posición:
. Llevar al bebé a la espalda: suele ser la opción más cómoda para salidas largas y para niños más grandes.
Cómo favorece el desarrollo llevar al bebé en un portabebés
Las investigaciones demuestran que llevar al bebé en un portabebés favorece:
- Desarrollo vestibular (equilibrio y percepción espacial)
- Fuerza del tronco y alineación musculoesquelética
- Regulación emocional y vínculo afectivo
- El desarrollo del lenguaje a través de la interacción cara a cara
- Señales que indican que la lactancia materna va bien
- Menos llanto y mal humor (especialmente en bebés con cólicos)
- Los bebés a los que se lleva en brazos con regularidad suelen estar más tranquilos, más despiertos y más conectados con sus cuidadores
Beneficios de llevar al bebé en un portabebés (no solo para las mamás)
Llevar al bebé en un portabebés ofrece muchas ventajas para todos:
- Reduce el estrés posparto
- Ayuda a los cuidadores a crear vínculos afectivos (incluidos los papás y los padres que no han dado a luz)
- Aumenta la confianza de los padres
- Te deja las manos libres para las tareas diarias o para atender a los hermanos mayores
Muchos padres consideran que llevar al bebé en un portabebés les facilita considerablemente los primeros meses de vida del recién nacido.
Preguntas frecuentes sobre el porteo
¿Cómo sé si llevo a mi bebé correctamente?
Seguridad y posicionamiento
Aquí tienes una lista de verificación rápida y fácil de seguir para asegurarte de que tu recién nacido esté colocado de forma segura y cómoda en cualquier portabebés. Úsala cada vez que coloques a tu bebé en el portabebés.
- Cara/vías respiratorias: La cara debe estar visible y libre de tela; la barbilla debe estar separada del pecho.
- «Para besar y ver»: la cabecita del bebé está lo suficientemente cerca como para darle un beso.
- Soporte para la cabeza: hasta la mitad de la oreja en el caso de los recién nacidos; hasta la nuca en el caso de los bebés más mayores.
- Soporte lumbar: Curva natural y redondeada en forma de C o de J suave para la columna vertebral.
Caderas y asiento
- Asiento profundo: el trasero se hunde en el portabebés; los muslos quedan apoyados de rodilla a rodilla.
- Posición de las rodillas: las rodillas ligeramente más altas que las nalgas, formando una «M».
Armas
- Brazos y manos: doblados y dentro del portabebés, con libertad de movimiento (como un pequeño «choca esos cinco»).
Ajuste y comodidad del cuidador
- Altura del cinturón: a la altura de la cintura natural o más arriba para llevar al recién nacido, de modo que puedas darle un beso en la coronilla cuando lo lleves contigo.
- Colocación de las correas: Las correas para los hombros se ajustan cómodamente y no se deslizan hacia delante.
- Soporte lumbar: se adapta perfectamente a la zona lumbar.
¿Se puede sobrecalentar un bebé?
Sí, es posible, pero normalmente se puede evitar. Llevar al bebé en un portabebés aumenta el calor corporal compartido, por lo que vestirlo con varias capas ligeras, comprobarle la temperatura en el cuello y elegir tejidos transpirables ayuda a que los pequeños se mantengan cómodos. Llevar al bebé en un portabebés durante el verano también puede dar calor.
¿Están bien las vías respiratorias del bebé?
Mantener despejadas las vías respiratorias del bebé es la medida de seguridad más importante a la hora de llevarlo en un portabebés. Los recién nacidos y los bebés pequeños no pueden mover la cabeza ni el cuerpo con eficacia, por lo que es responsabilidad del cuidador asegurarse de que no haya nada que obstaculice su respiración.
Señales de que las vías respiratorias están despejadas:
- La nariz y la boca del bebé se ven en todo momento
- La barbilla ya no está pegada al pecho
- Se puede observar un ligero movimiento del pecho mientras tu bebé respira
- La cara no está pegada al cuerpo ni a la tela
Consejos para mantener las vías respiratorias despejadas:
- Coloca al bebé en una posición elevada sobre tu pecho para que puedas darle un beso en la coronilla fácilmente
- Mantén la tela del portabebés alejada de la cara del bebé y afloja las correas si parece que está apretado
- Utiliza la lista de comprobación de seguridad T.I.C.K.S.: bien ajustado, a la vista, lo suficientemente cerca como para besarlo, sin apoyar la barbilla en el pecho, con la espalda bien sujeta
¿Es seguro llevar a los recién nacidos en un portabebés para sus caderas?
¡Sí! Llevar al bebé en un portabebés es seguro para las caderas si se hace correctamente. El desarrollo saludable de las caderas depende de la posición de las piernas y del apoyo que ofrece el portabebés. Cuando se coloca al bebé en la posición en «M» (con las rodillas más altas que las nalgas y los muslos apoyados de rodilla a rodilla), las caderas se alinean de forma natural, lo que reduce el riesgo de displasia de cadera.
Consejos clave para llevar al bebé de forma segura y sin dañar sus caderas:
- Profundidad del asiento: asegúrate de que tu bebé se siente bien hundido en el portabebés, de modo que los muslos queden totalmente apoyados de rodilla a rodilla
- Posición de las piernas: las rodillas deben quedar ligeramente más altas que las nalgas, formando una M natural
- Elección del portabebés: elige portabebés etiquetados como «aptos para las caderas» o con anchos de asiento ajustables adecuados para recién nacidos
- Orientación: Mantenga a los recién nacidos mirando hacia dentro hasta que la fuerza de las caderas y el tronco les permita adoptar otras posiciones.
La belleza de llevar al bebé en un portabebés: cercanía, tranquilidad y conexión
Llevar a tu bebé en un portabebés no solo es práctico, sino que favorece su desarrollo, lo tranquiliza y refuerza vuestro vínculo.
Con el portabebés adecuado y la posición correcta, llevar al recién nacido se convierte en una herramienta cotidiana para crear vínculos y ofrecer consuelo. ¿Estás listo para encontrar el portabebés perfecto? Haz hoy mismo el cuestionario de Ergobaby y descubre cuál es el portabebés ideal para ti y tu familia.
